Informazioni nutrizionali bilanciate

Smart Balance è una linea di spread, oli e altri prodotti come la panna acida e il latte che vengono commercializzati verso persone che mirano a soluzioni alimentari sane. Comprendere i fatti nutrizionali dietro i prodotti Smart Balance possono aiutarti a determinare se sono veramente la soluzione migliore per le tue esigenze dietetiche e per la salute del tuo cuore.

Dati nutrizionali

Buttery Spread è il prodotto di punta della Smart Balance e rappresenta gli sforzi della società per fornire ai consumatori una diffusione sana come la margarina. Una porzione di Buttery Spread – circa 1 cucchiaio. – contiene 80 calorie, tutte provenienti dal grasso. La diffusione contiene 9 g di grassi, 2,5 g di grassi saturi, 3,5 gr di grassi polinsaturi e 3 g di grassi monoinsaturi. La diffusione non contiene colesterolo e solo 90 mg di sodio.

ingredienti

Smart Balance fa molti dei suoi prodotti – in particolare si diffonde – con gli stessi ingredienti fondamentali. Ad esempio, il Spread di Buttery è costituito da una miscela di soia, frutta di palma, canola e olio d’oliva, insieme ad acqua, siero di latte, sale e aromi naturali e artificiali. Inclusi anche negli ingredienti sono il disodio di calcio come conservante, vitamine B6, B12 e vitamine E e D.

No Trans Fat

Smart Balance si vanta di fornire prodotti liberamente naturali. I grassi trans sono prodotti da oli idrogenati – olii che hanno aggiunto idrogeno per prevenire la rottura – e contribuiscono a aumentare i numeri di colesterolo complessivi abbassando i numeri di colesterolo HDL o “buono” e aumentando il tuo LDL – – o “cattivo” – livelli di colesterolo. Utilizzando oli naturali naturali privi di idrogenazione, i prodotti Smart Balance sono liberi dai grassi trans che possono aumentare il rischio di malattie cardiache.

considerazioni

Uno dei vantaggi di Smart Balance Products è la capacità di incorporare grassi più sani nella vostra dieta. Mentre 9 g di grasso può sembrare un sacco per solo 1 cucchiaio. Di diffusione, con quello che stai ottenendo 6,5 g di grassi sani come i grassi mono e polinsaturi, che hanno dimostrato di mantenere bassi i livelli di colesterolo e possono anche aiutare a ridurre i numeri di colesterolo LDL, secondo l’American Heart Association.

Altri prodotti

Insieme al loro spread di Buttery, Smart Balance offre altri spread con ulteriori benefici per la salute, come la diffusione Omega-3 che è caricata con acidi grassi omega-3, una diffusione con ulteriore olio di semi di lino per la salute del cuore e opzioni di diffusione a basso contenuto di sodio o organici. Smart Balance offre anche olio vegetale e spray con oli naturali e con aggiunta di vitamina E. Il loro latte è basso contenuto di grassi, ma con aggiunta di siero di latte per dare la sensazione di bere intero o 2% di latte senza il grasso saturo aggiunto.