Forze speciali forze russe di formazione

La preparazione militare di Forze Speciali russe implica più di forze tipiche e di esercizi di fitness. L’allenamento delle forze speciali russe sviluppa flessibilità, velocità e forza per il potere, utilizzando tecniche che incorporano una varietà di metodi militari culturali e storici. Per un allenamento basato sulle tecniche di addestramento di Forza Speciale Russo, iniziare con manovre di allenamento come le trapianti per il kettlebell che costruiscono il muscolo e la resistenza per sviluppare la forza e il potere della forma fisica.

Forze e forze speciali russe di formazione e tecniche, tra cui la formazione di arti marziali, si sono sviluppate utilizzando influenze di molti programmi di preparazione militare e di autodifesa provenienti da diverse culture all’interno del regno e della portata storica della Russia, secondo MilSim militare tattico. Sotto l’URSS, le forze speciali hanno sviluppato forti tecniche di combattimento radicate nei metodi di autodifesa russi, cinesi e europei e nella formazione di forza. Sia l’U.S. e l’U.K. militari hanno partecipato alla formazione delle forze speciali russe, anche prima del crollo dell’URSS. Gran parte di queste informazioni sulla formazione è ora pubblicata su Internet, quindi chiunque può lavorare e costruire muscoli basati sulle tecniche di addestramento forze speciali russe.

I kettlebell russi sono ampiamente utilizzati nella formazione militare russa. I bruciatori sono fondamentalmente pesi a mano a forma di cannone con un manico collegato. Sono disponibili in una varietà di pesi, e quando utilizzati come parte di una normale routine di addestramento alla forza, aumentano il muscolo, la resistenza e la flessibilità. È possibile costruire l’abs e il nucleo, il petto, le spalle, le braccia e le gambe con l’allenamento della forza del kettlebell. Il personale delle Forze Speciali russe è orgoglioso della loro “forza vigorosa, agilità letale” e di potere permanente, secondo il Club di Kettlebell russo di Fresno. I soldati attribuiscono la loro superba condizione fisica e capacità di rendimento alle esercitazioni avanzate del kettlebell e alla formazione.

La formazione di forza è una componente essenziale della formazione delle arti marziali nelle forze speciali russe. Le foratrici si basano sulla filosofia che una combinazione di forza e velocità è necessaria per sviluppare il vero potere di combattimento. Colpire con questo tipo di potenza sorprenderà e sconfiggerà rapidamente il tuo nemico. Questa tecnica di forza e velocità si è evoluta dai metodi di combattimento dei cosacchi russi, guerrieri dell’Ucraina e della Russia del Sud, conosciuti storicamente per i loro metodi combattimenti feroci e potenti, secondo MilSim Tactical Military e “History Magazine”.

Gli agenti speciali russi sviluppano velocità, forza e potenza attraverso la formazione di flessibilità. Senza flessibilità, non hai l’agilità a colpire con la velocità di fulmini e la forza che hai bisogno per conquistare gli avversari. Trovare il giusto equilibrio tra il rilassamento e il potere è il modo in cui i cosacchi russi praticarono e realizzarono quasi perfetta flessibilità e precisione, secondo gli studi marziali. Essi si sono addestrati ripetutamente “tagliandosi in acqua con le loro sciabole”, mantenendo i muscoli completamente rilassati e poi tenerli solo nel momento del colpo. La formazione delle forze speciali russe impiega metodi analoghi per formare il personale in flessibilità per la formazione di forza. La flessibilità è inoltre insegnata e sviluppata attraverso le prese di kettlebell.

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